第126章 深夜瑜伽课堂（建议有需要的家人收藏） (第2/2页)
拳头向身体两侧发力，大腿向内收拢。”
“好，发力，收拢，发力，收拢！”
“咱们锻炼这个的目的呢，是为了锻炼内收肌！这样有助�
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拳头向身体两侧发力，大腿向内收拢。”
“好，发力，收拢，发力，收拢！”
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